In ‘Werk kan ook uit’ geeft psycholoog en stress-expert Thijs Launspach praktische tips voor het omgaan met stress. Nu we noodgedwongen zoveel mogelijk thuis werken, al dan niet met kleine kinderen op de achtergrond, dreigt de grens tussen werk en vrije tijd te vervagen.

Daarom is het belangrijk je werk soms letterlijk helemaal uit te zetten. Zet je mail uit, demp die WhatsApp-groep met collega’s tijdelijk en sluit je even helemaal af van je werk. Deze en meer dan vijftig andere tips uit het nieuwe boek van Launspach helpen je (geestelijk) gezond te blijven.

Want hoewel stress in eerste instantie niet de verantwoordelijkheid van de werkgever is, kun je als leidinggevende wel een belangrijke rol pakken. Launspach: “Wat helpt is als je een bedrijfscultuur hebt waarin mensen elkaar kunnen aanspreken en informeren of het goed gaat. Waarmee ik niet wil zeggen dat het de verantwoordelijkheid van de leidinggevende is om alle tekenen van stress op te merken. Maar ik kom weleens bij organisaties waarvan ik denk dat er in het algemeen wel op een gezondere manier met elkaar mag worden omgegaan in een team.”

Dus bestel ‘Werk kan ook uit’ en ga zelf en met je teams aan de slag om stress te verminderen. Het helpt je organisatie en zal zonder twijfel gewaardeerd worden.

‘Werk kan ook uit’ bestel je hier.

Taal: Nederlands
Bindwijze: paperback
Aantal pagina’s: 192
Uitgever: Unieboek | Het Spectrum
Druk: 1

Gerelateerde artikelen:

Bij Jordex, het Vitaalste Bedrijf van Nederland, moeten medewerkers ieder uur bewegen

Lees dit artikel